Vtáčení špiček je stav, kdy chodidla při stoji nebo chůzi směřují dovnitř — tedy palce míří k sobě. Může být fyziologický, vývojový, funkční, nebo strukturální. U některých jedinců se objevuje pouze při zátěži, u jiných i v klidu. Může být jednostranný nebo oboustranný, mírný nebo výrazný.
Soutěž Online Acro Vision vstupuje do svého třetího ročníku — a letos přichází s novou strukturou, která dává ještě větší prostor rozmanitosti pohybu. Vzdušná akrobacie má mnoho podob, a proto jsme vytvořili dvě samostatné soutěže: Acro Vision SPORT a Acro Vision ART.
Hlava: Hlava v prodloužení páteře, bez záklonu. Brada jemně přitažená ke krku. – aktivuje hluboké flexory krku, chrání krční páteř.
Strečink je pomalé, vědomé cvičení vedoucí k protažení svalů.