Objevte kouzlo vzdušné akrobacie na šále – kurzy Aerial Hammock pro děti i dospělé
Vzdušná akrobacie na šále (Aerial Hammock) není jen krásná na pohled – je to zábavný způsob, jak posílit tělo, zlepšit flexibilitu a objevit nové možnosti pohybu. Ať už jste úplný začátečník nebo už máte něco za sebou, naše kurzy jsou tu právě pro vás.
Kurzy pro děti – od prvních úchopů po choreografie
Začátečníci (Z): Děti se hravou formou naučí základy vzdušné akrobacie a jógy na šále – známé také jako fly yoga, aerial sling nebo antigravitační jóga. Osvojí si jednoduché prvky, úchopy a pohyby, které postupně spojí do krátkých choreografií na hudbu. Průpravná cvičení rozvíjí koordinaci, sílu i flexibilitu. Díky malým skupinkám (max. 6 dětí) zajišťujeme individuální přístup a bezpečné prostředí pro každého malého akrobata. 🎪
Mírně/středně pokročilí (MP/SP): Tento kurz je určen dětem, které už mají základní zkušenosti. Naučí se složitější techniky, kombinace a choreografie. Lekce zahrnují i cvičení pro zlepšení mobility a síly. Malé skupinky umožňují individuální vedení a bezpečný rozvoj. 🤹♀️
🧘♀️ Kurzy pro dospělé – od relaxace po akrobatické výzvy
Začátečníci (Z): Tento kurz je ideální pro dospělé a teenagery od 16 let, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Začínáme důkladným protažením a posílením těla. Postupně se naučíte základní prvky, kombinace a krátké choreografie. Malé skupinky (max. 6 osob) zajišťují individuální přístup.
Mírně/středně pokročilí (MP/SP): Pokud už ovládáte základy a chcete se posunout dál, tento kurz je pro vás. Naučíte se složitější prvky, kombinace a choreografie na statických i spinových šátcích. Lekce začínají rozcvičkou a protažením, poté se ponoříme do akrobacie. 💪